Dans ton quotidien, la majorité de tes actions sont en mode automatique. Tu es en état ordinaire de conscience.
La relaxation te permet d'entrer en état modifié de conscience. C'est un état situé entre la veille et le sommeil.
Le bénéfice est d'avoir accès à des ressources que tu n'exploites pas en état de veille.
Et ainsi, tu accèdes au changement et à la transformation non seulement mentale mais aussi physiologique.
En étant détendue, ton imaginaire, c'est à dire la puissance de ton esprit et la respiration ont un impact notamment hormonal.
Tu as donc le pouvoir de changer ta réalité !